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Sarcopenia
É fundamental saber reconhecer os sintomas das doenças para poder obter um diagnóstico precoce, de modo que o tratamento possa ser iniciado o mais breve possÃvel.
Sarcopenia é uma doença caracterizada no paciente que perder a força muscular e afeta principalmente pessoas idosas, a partir dos 65 anos.
Perder a força muscular implica também na composição e densidade do metabolismo capilar e também da glicose. A doença pode afetar a vida do paciente ao ponto de que o idoso que sofre de sarcopenia perca a vida independente, passando a necessitar de pessoas por perto e cuidados especiais constantes.
A doença causa também a queda do paciente, que por não ter força na musculatura, passa por situações de quedas e tombos. Por esse motivo o paciente deve evitar subir e descer escadas, além de passeios e caminhadas sem o auxilio de outra pessoa, que possa amparar em caso de alguma queda.
Perder a força nas fibras musculares é um dos motivos que causa a doença e tem como caracterÃsticas a densidade capilar e fadiga.
As atividades mais simples do dia a dia realizadas pelo paciente tornam-se mais complexas, pois o paciente vive em risco de fraquezas e por isso é importante não deixar o paciente sozinho.
Como se adquire
A doença é um reflexo da idade e uma consequência em nossa vida, por isso não há ações e efeitos realizados pelo paciente que causa à doença.
Não são todos os idosos que sofrem desse problema. Os fatores que determinam pacientes a terem a sarcopenia são geralmente crônicos e também indÃcios de como a pessoa levou a vida, em relação a alimentação, prática de exercÃcios e atividades que levam ao bem estar de cada um.
Sintomas
Para identificar a doença é importante ficar atento aos sinais que a sarcopenia deixa, como por exemplo, a dificuldade em levantar da cadeira e sofá sem ter o apoio das mãos, já que a doença causa a perda da força muscular.
Outro sintoma importante é que os pacientes que sofrem da doença também passam por dificuldades para fazer caminhadas e ficar de pé sem o apoio de outra pessoa ou até mesmo de muletas, como acessório de base.
Como é feito o diagnóstico
Os exames mais utilizados para identificar a doença são os que permitem visualizar a parte interna do corpo do paciente, como a tomografia computadorizada, ressonância magnética e radiografia.
Com esses exames, o médico ortopedista já consegue identificar o problema o traçar uma linha de tratamento direcionada a cada paciente, que geralmente consiste em atividades fÃsicas que possam dar novamente a força aos músculos do idoso que sofre de sarcopenia.
Como é feito o tratamento
Uma das melhores formas de tratar a doença é a prevenção dela com atividade fÃsica regular desde sempre e não apenas quando chega à idade e começa a sofrer da doença.
Mas aos pacientes que não tinham esse hábito e foram diagnosticados com a doença, vão precisar mudar a rotina e incluir atividades fÃsicas no dia a dia, pois o tratamento da sarcopenia é baseado em exercÃcios que podem ajudar a fortalecer os membros que perderam a força e acarretam todos os problemas na vida do paciente, inclusive a perda de autonomia para realizar as atividades básicas, como andar, sentar e se levantar com facilidade.
Além da inclusão de exercÃcios fÃsicos e caminhada, o paciente que está em tratamento da doença precisa também mudar os hábitos alimentares e incluir alimentos que contenham proteÃnas, o que contribui no fortalecimento dos músculos.
Os exercÃcios que o paciente vai executar devem atender as grandes regiões de massas musculares e é necessário dar atenção para exercÃcios que possam agir no metabolismo aeróbico de cada idoso.
Nas caminhadas, e importante que haja cautela, principalmente para que não era adepto a correr ou caminhar no dia a dia. Esse exercÃcio deve ser feito diariamente, mas a princÃpio o paciente deve começar com trajetos curtos e nunca sozinho, pois esse é um processo e não significa que o paciente não terá mais dores e fraqueza nos músculos.
Outra dica essencial é não se esquece de levar durante a caminhada água, para que a pessoa não fique desidratada.
A dieta deve ser orientada pelo médico do paciente junto com as coordenadas de um nutricionista, que pode indicar quais os alimentos que contém as vitaminas necessárias e também a quantidade necessária por dia, para que não haja excessos de um tipo de alimento e vitamina e o paciente deixe de cuidar de outros pontos da saúde, que também exigem cuidados com a alimentação.
Como prevenir
Existe uma forma de minimizar a doença, que é a pratica de exercÃcios fÃsicos que podem fortalecer os músculos.
O treinamento progressivo pode contribuir no aumento de força e volume dos músculos dos idosos e se houver ainda o uso de suplementos alimentares indicados por algum nutricionista às possibilidades aumentam.
ExercÃcio fÃsico adequado junto com dieta balanceada, receitada e orientada pelo médico do paciente, que já conhece todo o histórico clÃnico, são aliadas para a melhor qualidade de vida e prevenção da sarcopenia no idoso.