SÃndrome da Fadiga Crônica
É fundamental saber reconhecer os sintomas das doenças para poder obter um diagnóstico precoce, de modo que o tratamento possa ser iniciado o mais breve possÃvel.
O que é SÃndrome da fadiga crônica?
A sÃndrome da fadiga crônica é uma doença caracterizada pela fadiga extrema, que não pode ser explicada por nenhuma condição médica subjacente. Nesta sÃndrome, a fadiga costuma piorar com a atividade fÃsica ou mental, mas também não melhora com o repouso.
Sinônimos
SFC, sÃndrome da disfunção imune, encefalomielite miálgica.
Causas
Os cientistas não sabem exatamente o que causa a sÃndrome da fadiga crônica, embora existam muitas teorias – que vão desde infecções virais até estresse psicológico. A hipótese mais aceita hoje em dia, na verdade, é que uma combinação de fatores possa estar envolvida na causa da doença. Alguns destes fatores que têm sido estudados incluem:
Infecções virais
Muitas pessoas desenvolvem a sÃndrome da fadiga crônica depois de ter tido uma infecção viral, que levaram a uma gripe, resfriado, sinusite, etc. Por essa razão, os especialistas passaram a dar atenção especial para alguns vÃrus que possam estar envolvidos na ocorrência da doença. O mistério é entender por que, nestes casos, a infecção vai embora, mas deixa alguns sintomas em seu rastro que caracterizam a sÃndrome da fadiga crônica.
Problemas no sistema imunológico
Os médicos também verificaram que o sistema imunológico de pessoas que têm sÃndrome da fadiga crônica parece mais enfraquecido que o de pessoas totalmente saudáveis. Não está claro, no entanto, se essa deficiência é suficiente para causar o transtorno.
DesequilÃbrios hormonais
As pessoas que têm a sÃndrome da fadiga crônica também têm, por vezes, os nÃveis de hormônio em quantidades anormais na corrente sanguÃnea – principalmente os hormônios produzidos pelo hipotálamo, pela hipófise ou pelas glândulas suprarrenais. Mas, da mesma forma, as motivações dessas anormalidades também são desconhecidas.
Fatores de risco
Apesar das causas da sÃndrome da fadiga crônica ainda não estar totalmente esclarecida para os médicos, alguns fatores são conhecidamente capazes de aumentar o risco de ocorrência da doença. Veja:
Idade
A sÃndrome da fadiga crônica pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais comum em pessoas entre os 40 e os 50 anos.
Sexo
Pessoas do sexo feminino são mais comumente afetadas pela sÃndrome da fadiga crônica do que pessoas do sexo masculino. Os médicos, no entanto, também não sabem por que a doença parece ser mais recorrente entre elas.
Estresse
Uma grande carga de estresse na rotina, principalmente no trabalho e nas relações Ãntimas e familiares, parece estar envolvida na ocorrência da sÃndrome da fadiga crônica.
Sintomas de SÃndrome da fadiga crônica
A sÃndrome da fadiga crônica tem oito sinais e sintomas oficiais, elencados pelos médicos como uma espécie de critério para o diagnóstico da doença. O principal sintoma da doença, evidentemente, é o que dá origem ao seu nome: fadiga.
Os outros sete sinais são:
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Perda de memória ou de concentração
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Garganta inflamada
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Aumento dos gânglios linfáticos no pescoço ou nas axilas
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Dor muscular inexplicável
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Dor nas articulações, principalmente quando a dor migra de uma articulação para outra, sem apresentar, no entanto, nenhum sinal de inchaço ou vermelhidão na área afetada
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Dor de cabeça
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Sono recorrente e intermitente
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Exaustão extrema que dura mais de 24 horas após o exercÃcio fÃsico ou mental.
No entanto, os pacientes podem, ainda, apresentar sintomas diferentes destes, como febre, irritabilidade e confusão.
A fadiga pode ser um sintoma de muitas doenças, que vão desde infecções a distúrbios psicológicos. Em geral, a consulta com um médico é importante para determinar justamente a causa subjacente à fadiga. No entanto, quando a fadiga apresenta é muito forte e persistente, a recomendação é que se procure um especialista o quanto antes.
Diagnóstico de SÃndrome da fadiga crônica
Não há nenhum teste especÃfico capaz de confirmar o diagnóstico para a sÃndrome da fadiga crônica. Como os sintomas desta doença podem ser muito similares aos de muitos outros problemas de saúde, você pode precisar passar uma série de diferentes exames para poder diagnosticar a causa. Esses testes são feitos para descartar possÃveis outras causas que possam estar envolvidas da fadiga extrema, como distúrbios do sono (insônia, apneia do sono e sÃndrome das pernas inquietas, por exemplo), anemia, diabetes, disfunções da tireoide (hipertireoidismo e hipotireoidismo), depressão, ansiedade, transtorno bipolar e até mesmo esquizofrenia.
De um modo geral, os critérios para diagnóstico da sÃndrome da fadiga crônica, após a realização de exames que eliminam outras possibilidades, incluem a descrição e presença dos oito principais sinais e sintomas caracterÃsticos da doença.
Tratamento de SÃndrome da fadiga crônica
O tratamento para a sÃndrome da fadiga crônica se concentra, principalmente, no alÃvio dos sintomas. Para isso, há duas abordagens possÃveis. Confira:
Medicamentos
Como a sÃndrome da fadiga crônica afeta as pessoas de muitas maneiras diferentes, o tratamento costuma variar de acordo com o paciente e os sintomas apresentados por ele. Para levar o alÃvio dos sintomas para essas pessoas, os médicos costumam indicar alguns medicamentos especÃficos, como antidepressivos e pÃlulas para dormir.
Terapia
O tratamento mais eficaz para a sÃndrome da fadiga crônica parece ser uma abordagem dupla que combina aconselhamento psicológico com um programa de exercÃcios leves.
Um fisioterapeuta pode ajudar a determinar que tipos de exercÃcio são melhores para o seu caso. Pessoas sedentárias geralmente começam a série de exercÃcios com atividade fÃsica e alongamentos de apenas alguns minutos por dia. Aos poucos, essa carga vai sendo aumentada, conforme você ganha mais força e resistência.
Já no que consiste o acompanhamento psicológico, a terapia é feita com um profissional que o ajudará a entender alguns motivos pelos quais você possa ter desenvolvidos sintomas negativos, como depressão, ansiedade, estresse e tristeza.
Convivendo/ Prognóstico
Para sÃndrome de fadiga crônica, além do tratamento, algumas medidas de autocuidado também podem ajudar. Veja:
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Reduza o estresse. Procure desenvolver um plano para evitar ou limitar esforço excessivo e o estresse emocional. Relaxe por algum tempo todos os dias
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Melhore seus hábitos de sono. Vá para a cama cedo e levante sempre no mesmo horário. Procure dormir somente durante a noite. Se possÃvel, evite sestas. Além disso, corte cafeÃna, álcool e nicotina de sua rotina
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Organize suas atividades para que você não as faça todas no mesmo dia. Aprender a gerenciar melhor o tempo e suas ocupações podem ajudar nesta tarefa.
Complicações possÃveis
Se não for tratada, a sÃndrome da fadiga crônica pode levar a algumas complicações de saúde, como:
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Depressão
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Isolamento social
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Restrições de estilo de vida
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Qualidade de vida prejudicada por baixo desempenho no trabalho e nos estudos
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Efeitos colaterais de medicamentos.
Expectativas
A perspectiva no longo prazo para pacientes com sÃndrome da fadiga crônica varia de pessoa para pessoa, de modo que é difÃcil prever quando os sintomas começam. Alguns pacientes se recuperam completamente dentre de seis meses a um ano.
Prevenção
Não há formas conhecidas capazes de prevenir a sÃndrome da fadiga crônica.